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ARTES MARCIALES MIXTAS, VALE TODO Y JIUJITSU

Publicado el 3 de Junio, 2007, 5:42. en DEFIENDETE.
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¿ARTES MARCIALES?

Un arte marcial es un arte de guerra desde el punto de vista semántico y etimológico, un arte de guerra no está limitado necesariamente a la defensa, pero tampoco implica un ataque por parte de quien lo crea. El hecho de que exista ataque no implica que no haya defensa y el hecho de que exista defensa no implica que no haya ataque. Es muy acertado, sin embargo, el que pongas en duda la idoneidad del término "Arte Marcial". Una de las pocas artes en las que se pone acento en el ataque es el Ninjutsu pues en ese arte existen técnicas militares ofensivas (las cuales pueden, o no, obedecer a un ataque previo. Yo estoy tratando de crear un estilo propio y una de las bases teóricas del estilo es la "autodefensa urbana básica sin armas"; cuando pensé en esta frase me paseé por una inquietud como la tuya, pero entendí que la autodefensa no implica la inexistencia de un ataque, por otra parte, no califico a mi sistema como un arte esencialmente marcial, si bien podría ser usado en guerra, prefiero el término "sistema de combate" o "ciencia de combate"; por otra parte, recuerda que la guerra no implica un ataque (aunque es bastante difícil que no se dé); si bien el estudio de la ciencia militar implica hoy en día la planificación de ataques, un combate puede ser defensivo (aunque no si para tí un golpe implica un ataque y no una defensa).


PRINCIPIOS

Bueno, quizás estás buscando un arte marcial que practicar o no estás conforme con los que ves o practicas... por algo así paso Bruce Lee; él anticipó muchas cosas, entre ellas:

Debes adaptar tu entrenamiento a tí.
Debes estar lo suficientemente cerca de tu enemigo para contrarrestar su ataque, pero lo suficientemente lejos para esquivarlo.
Tus técnicas deben ser económicas: debes desgastarte lo menos posible en una pelea.
Debes estudiar la raíz de cada arte para extraer lo mejor de ellas.
Si ves la raíz (fundamento), no habrá que hacer mucho esfuerzo para deducir las ramas (técnicas).
Si en realidad quieres aprender a defenderte no puedes limitarte a un arte marcial y no evolucionar.
Todo evoluciona, es la sinergia de la que trata la filosofía china.


TOMA LO MEJOR DE CADA ARTE

Yo practico un arte marcial mixta (Nisei Goju Ryu) que incorpora técnicas de golpes con puños, codos, pies... además incorpora manejos de armas (palos, tonfas, bara larga)... asimismo incorpora técnicas de boxeo, técnicas de suelo (jiujitsu), proyecciones, estrangulaciones, luxaciones y palancas. He practicado junto con practicantes de Tae Kwon Do. Estoy convencido de la necesidad de manejar todas las distancias. Por ejemplo: lamentablemente el TaeKwonDo más tradicional no incorpora, al menos en su programa oficial hasta el grado de cinturón negro, suficientes técnicas de suelo, y parece no incorporar suficientes proyecciones. El Tae Kwon Do olímpico es todavía más incompleto pues no se practica suficientemente el uso de los puños y eso puede verse en las olimpíadas.

Ahora bien, respeto a los que practican otras artes marciales y a las personas en general; por otra parte, no he encontrado el primer arte marcial que sea totalmente completo, por eso, si logro graduarme de cinturón negro y después de algún tiempo de práctica trataré de crear mi propio estilo.

¿Esto significa que no debo tomar nada del Tae Kwon Do?. Claro que tomaré todo lo que sea útil de cualquier arte. El hecho de que haya ausencia de técnicas en un arte no implica que las técnicas que dicho arte incorpora sean inefectivas; sólo pudiera implicar que dichas técnicas no son suficientes para derrotar a un adversario que se maneje en todas las distancias.


PRINCIPIO DE OPORTUNIDAD

Una técnica será efectiva si se aplica oportunamente. Un gancho de boxeo será inefectivo si lo aplicas fuera distancia, pero lo mismo un derribo de Jiujitsu... si apenas logras atajar la pierna del contrincante te golpeará, así que asegurate de derribarlo.

Del Tae Kwon Do puedo tomar la extensión de la patada, el movimiento de la cadera, y la patada al estómago entre otras técnicas que, aplicadas en la distancia correcta pueden ser debastadoras.

¿Debes practicar Tae Kwon Do para asimilar lo mejor de él e incorporarlo a tu estilo?. No necesariamente hacen falta años de práctica. Bruce Lee practicaba las artes marciales auxiliado por libros y practicas eventuales, pues pregonaba que no hacía falta conocer cada rama del árbol si conocías su tronco.


MANEJATE EN TODAS LAS DISTANCIAS

El UFC fue liderado en gran medida por practicantes de Jiujitsu brasileño, sin embargo, hoy es liderado por las artes marciales mixtas, las cuales incorporan técnicas en todas las distancias.

Las artes marciales mixtas (a menudo conocidas por sus siglas en ingles, MMA, o AMM en español) son artes marciales que incorporan tanto golpes, como técnicas de lucha en el suelo; dicha frase suele considerarse erróneamente como sinónima de la frase "Vale Todo" (Vale Tudo en portugués) y debe diferenciarse no sólo de dicha frase, sino de la frase "Full Contact". El Vale Todo se popularizó gracias a un sistema de combate en particular y sobre todo, a dos hombres en particular: los hermanos Gracie (Carlos y Helio); este último fundador del sistema Gracie de Jiu Jitsu brasileño. Las artes marciales mixtas pueden ser practicadas como deporte de contacto de manera regular o en un torneo en el cual dos competidores intentan vencer cada uno a su oponente usando un amplio rango de técnicas de artes marciales permitidas, como golpes de puño y patadas, agarres, lances o proyecciones y palancas. Algunas de las organizaciones que organizan torneos de artes marciales mixtas son Ultimate Fighting Championship y Pride Fighting Championship.


JIUJITSU, VALE TODO, UFC Y ARTES MARCIALES MIXTAS

No debe confundirse al Jiu-jitsu brasileño con el "vale todo"; el jiu-jitsu es un comjunto de técnicas, las cuales pueden ejecutarse en situaciones reales de defensa personal o en combates de práctica, o en combates deportivos, ya sean éstos, combates en los que se prohiben los golpes, o en un combate catalogado como vale-todo donde se permiten tanto técnicas propias del jiu-jitsu brasileño, como técnicas de cualquier método de combate sin armas, siempre que se respeten ciertas restricciones (prohibición de golpes en los genitales, prohibición de ataques a los ojos, y, en algunos torneos y más recientemente, la prohibición de patear a un oponente que se encuentre en el suelo si esta acción es efectuada por un oponente que está de pie). Es de destacar que si bien la familia Gracie fue promotora de torneos como el UFC (Ultimate Fighting Championship), el cual es el torneo de vale todo más famoso, las prácticas de jiujitsu brasileño no involucran normalmente el uso de golpes. La familia Gracie, tuvo, indudablemente, un papel estelar en la creación de torneos abiertos de vale todo y en su popularización a través de la televisión; sin embargo, antes de que se creasen torneos abiertos de vale todo, donde pueden combatir representantes de cualquier método de autodefensa, ya existían artes marciales mixtas tales como: el Jeet Kune Do, el Kajukembo y el Karate Nisei Goju Ryu.

Los sistemas híbridos fueron desarrollados por peleadores veteranos en sus experiencias de combate y retomando lo mejor de cada técnica de combate, los sistemas más practicados en AMM son:

  • Jujutsu brasileño: Particularmente para submisiones y lucha en el suelo, además de inmovilizaciones si el oponente tiene dominado al peleador sobre sí, por ejemplo, cruzar las piernas y brazos en torno al oponente para inmovilizarle mientras le tiene dominado en el suelo.
  • Fighting Miletich Sistems: Desarrollado por el croata Pat Miletich, miembro del salón de la fama del UFC.
  • Ruas Vale Tudo: Desarrollado por el brasileño Marco Ruas, y cuyo expositor más reciente es su amigo y compañero Pedro "La Roca" Rizzo.
  • Pitfighting: Modalidad de pelea semejante a la lucha callejera, ya que posee poca técnica y se basa más en la fuerza y simplicidad de sus movimientos. Es el mejor deporte que se puede hacer para defenderte en una pelea callajera.
  • Jun Fan Jeet Kune Do: arte marcial creado por Bruce Lee.
  • Karate Nisei Goju Ryu.
  • Jiu Jitsu (tradicional).
  • Kajukembo: Combina Karate, Judo, Jujutsu y Kung-Fu. Fue creado en 1947 en Oahu Hawaii, tanto para combatir la delicuencia local como para ayudar a los habitantes a defenderse de los soldados de la U.S. Navy quienes bebían y peleaban con los habitantes. Los creadores de este arte fueron Sijo Adriano Emperado, Peter Y.Y. Choo, Joe Holck, Frank Ordoñez y Clarence Chang quienes se llamaron así mismos la Black Belt Society.
  • Karate estilo libre.
  • Krav Maga: sistema de combate militar de origen israelita, el punto fuerte del Krav Maga es siempre basarse en lo más rápido y lo más eficaz, ya que las maniobras espectaculares son carentes de efectividad y en cierto modo inútiles. EL Krav Maga posee técinas ideales para la defensa personal y asegurar una victoria rápida, con golpes rápidos y certeros, carentes de espectacularidad pero efectivos.
Disciplinas cuyas técnicas son populares entre los practicantes de Artes Marciales Mixtas:
  • Boxeo: Aunque el boxeo no es un arte marcial mixto es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de puños; algunas otras técnicas de combate son algo irreales en el trabajo de puños en un combate sin reglas.
  • Aunque el Muay Thai/Kickboxing no es un arte marcial mixto es practicado por artistas marciales mixtos por ser ideal para el trabajo de golpeo y pateo, ya que utiliza codos, rodillas y el sistema de pateo es mas efectivo que en otras artes marciales, mientras que en otras técnicas de combate se limita a patear convencionalmente y regresar la pierna a su punto de partida, en estos sistemas se visualiza "atravesar" al oponente con la pierna descargando todo el peso del cuerpo en ella y atacando desde otros algunos de ataque.
  • Shootfighting: Deporte de contacto híbrido desarrollado en [[Japón]] con elementos del Kickboxing, Lucha libre, Boxeo, Judo, Jiu Jitsu, Sambo y otros deportes de contacto.
  • Lucha Libre, Grecorromana y/u Olímpica: para trabajo de lucha cuerpo a cuerpo, derribes y sumisiones, aunque el punto favorable de dominio es sobre el adversario, a diferencia del Jiu Jitsu, los sistemas occidentales de lucha poseen pocas o nulas inmovilizaciones.
  • Sambo: Sistema de combate desarrollado en [[Rusia]] en base a los estilos de lucha cuerpo a cuerpo de este país, del Judo y del Jiu Jitsu tradicional.
Hay diversos estilos de jiujitsu:

Todavía hay quien practica estilos de jiujitsu muy parecidos, si es que no son iguales a los practicados por los samurais durante el la era del feudalismo en Japón. Sin embargo, hace ya unos cuanto años Gigoro Kano, practicante de jiujitsu, creo a partir del mismo el Judo (que es catalogado como un estilo de jiujitsu); el Judo se centra en palancas, derribos estraangulaciones, barridos, agarres, y combate en el suelo; pese a ser el Judo un derivado del jiujitsu más tradicional, algunos estilos de jiujitsu incorporaron estas nuevas técnicas, y por esto, existen estilos de jiujitsu que incorporan el Judo en su programa, incluso existe al menos un estilo que yo conozca, en el que esos nuevos conocimientos desplazaron en buena medida a las técnicas de combate en el suelo del jiujitsu tradicional.

Posteriormente un practicante de varios estilos Jiujitsu (del tipo feudal) creo, llamado Ueshiba, luego de viajar a China, creo un nuevo arte marcial llamado Aikido, el cual incorpora técnicas derivadas del Jiujitsu tradicional (como los movimientos con el sable y los esquives) como técnicas derivadas de movimientos de artes marciales chinas.

Para finalizar, el jiujitsu ha seguido evolucionando pues a finales del siglo pasado fue creado el Gracie Jiujitsu, que, basado en técnicas de Jiujitsu tradicional, y en el Jud,o se centra en las técnicas de suelo y desecha otro tipo de técnicas que estaban en el Jiujitsu tradicional (técnicas de golpeo, patadas). Este tipo de Jiujitsu tuvo muchísimo éxito hasta hace poco; los especialistas en defensa en el suelo demostraron en combates abiertos una clara superioridad contra contendientes muy versados en golpes con puños y patadas, sin embargo, más recientemente, los luchadores expertos en suelo han sido desplazados por los peleadores mixtos, los cuales saben de defensa en el suelo y de defensa en pie (con golpes, patadas, esquives y otras técnicas); así, que, como verás, decir algo sobre Jiujitsu dependerá de a qué tipo de Jiujitsu te refieras.

Desde los años 90 se vienen realizando unos populares torneos denominados vale-todo para determinar (hasta cierto punto) la efectividad de las distintas artes marciales; al principio quienes más se destacaban eran los especialistas en la lucha en el suelo; sin embargo, desde hace unos años, quienes más se destacan son los peleadores que saben defenderse tanto parados (con golpes y proyecciones), como en el suelo (con golpes, proyecciones y estrangulaciones).


ADAPTA LOS MOVIMIENTOS A TUS CAPACIDADES Y POTENCIALIDADES

Hay técnicas que funcionaban bien en Bruce, pero son poco efectivas si las desarrolla la persona promedio; él sabía esto, por eso su sabiduría superaba su ego, y no decía "practiquen lo que yo", por el contrario, te invitaba a practicar lo mejor para tí.

Bruce Lee desarrollo un arte que algunos denominan "Jeet Kune Do", y otros "Jun Fan Jeet Kune Do"; para mí es un arte marcial muy completo, pero como te dije, el que funcionase para Bruce no quiere decir que sea igual de efectivo para tí, al menos al comienzo.


EL ARTE MARCIAL MAS EFECTIVO

Con armas:

Ok, si no excluímos ninguna podrían ser las artes y ciencias militares actuales que van dede el tiro con una pistola hasta el lanzamiento de un arma nuclear. Supongo que te refieres a armas tradicionales, o sea, excluyendo las armas de fuego: En tal caso antes se debe determinar que es la eficacia. Particularmente me llama la atención el arma que consiste en tres palos atados por una cadena o un simple puñal porque lo lanzas y si aciertas el combate puede terminar allí; además, con el cuchillo puedes defenderte en el suelo, clavándolo; ahora bien, la eficacia del arma depende, fundamentalmente, de que la tengas en tu poder; por eso, quizás las más eficaces para un ciudadano común son las fácilmente portables o los objetos comunes. Jackie Chan se defiende en las películas con lo que encuentra; Steven seagal usa en otra película unos palos de billar, un arma que puedes llevar contigo es una estrella ninja, la cual, podría sacarte de un apuro en caso de una pelea en el suelo, si logras atacar los muslos del oponente que se posiciones sobre tí o si logras cortar el antebrazo del que te estrangule por la espalda. Otra artma de fácil portabilidad es el bastón extensible y el gas lacrimógeno.

Dentrto de las artes especializadas en armas está el Kali, pero específicamente el de los Dog Brothers es un Kali ensayado con protectores de forma que los combatientes se golpean con palos de madera sin lastimarse y sin lucire torpes; ellos mezclan el uso de las armas con lucha en el suelo y con golpes, incluso patadas.

Sin armas:

Bueno, se debe considerar una disciplina como arte marcial si su práctica tiene como fin lograr un ataque o una defensa contra un oponente que quiere hacer un daño sin límites. Ahora bien, si entras a un "ring" ese oponente está limitado a una serie de reglas. Cuando peleas en un ring, con reglas practicas el deporte boxeo tailandés; sin embargo, cuando te preparas usando las técnicas del boxeo tailandés para enfrentar a un adversario potencial que actuará sin límites, entonces, estarás practicando un arte marcial. Una disciplina como el boxeo inglés, puede tener aplicaciones en la defensa personal; sin embargo, dado que fue creado con la idea de crear un deporte, la persona que lo creo estaba creando un deporte; si alguien en el futuro desconociese que era el boxeo y lo re-crease para defensa personal o ataque personal o lo reformase aún conociéndolo estaría creando un arte marcial. Algunos piensan que un arte marcial debe estar codificado; tampoco es cierto; solamente hace falta la intención marcial ("marcial" viene de "Marte", el Dios de la Guerra), es decir, la intención de hacer la guerra, una guerra personal quizás, pero guerra al fin, ¿guerra a quién?... a cualquiera... a quien te agreda (autodefensa, por ejemplo, en el aikido) y a quien no (por ejemplo: en el ninjutsu). Entonces, puedes ser karateka, artista marcial (si practicas con la intención de prepararte para la defensa o ataque sin reglas) y deportista (si te preparas para un torneo de karate); lo mismo se puede decir del boxeo tailandés. ¿Pero si practico técnicas de boxeo inglés con intención de prepararme para la autodefensa, considerando que el boxeo fue creado como un deporte podría considerarme artista marcial?. Yo diría que sí, de la misma manera en que un artista lo es cuando expresa su visión personal a partir de cualquier cosa (tempera, acuarela, una silla rota), sin importar si los materiales que usa fueron creados con fines no artísticos. Ahora bien... ¿los creadores del boxeo tailandés lo crearon con fines deportivos? Originalmente, el boxeo tailandés era un arte marcial (haz click en el enlace de abajo); pero independientemente de eso, tú puedes practicar cualquier método de lucha como un artista marcial.

Si me preguntas entonces, ¿cuál es tu arte marcial favorito?: te diré: el mío, cualquiera sea el nombre que tenga.

Si quieres practicar es muy importante que tu maestro sea una persona abierta, que te deje experimentar y desarrollar tu personalidad.

Dentro de las artes marciales más exitosas dentro de los vale-todo están:
El boxeo inglés.
El boxeo tailandés (Chutebox o Kickboxing).
El Jiujitsu brasileño.
El Judo.
La lucha greco-romana.
Miletich Fighting Systems.

Además te recomiendo una cultura general sobre las distintas artes marciales (incluyendo al Aikido, al Kino Mutai, al Capoeira, al Wushu, al Taichi, al Ninjutsu, al Tae Kwon Do, al Karate, al Silat, al Kali, y al Jiujitsu japonés); muy recomendable es que compres la revista CINTURON NEGRO.


DONDE PRACTICAR

Puedes practicar los principios del Jeet Kune Do dentro de cualquier gimnasio adaptando tus técnicas a las reglas de combate de dicho gumnasio; sin embargo, te recomiendo el estudio de un arte marcial mixta.

Algunas academias incorporan entrenamientos extremos para principiantes pero no todas las artes marciales incorporan ese tipo de prácticas. Pregunta al que dirija la academia antes de incorporarte a la misma. Existen academias cuyo entrenamiento se basa en la disciplina, por ejemplo: academias de Jiujitsu y Karate tradicional; sin embargo existen instructorees que no se saben medir. No necesariamente hay mala intención en las prácticas hechas bajo un esquema de disciplina, hay quienes creen que son mecanismos de fortalecimiento mental y físico; personalmente considero totalmente innecesarias prácticas extremas así como los katas.

Yo no optaría por el karate tradicional o el jiujitsu tradicional a menos que no tuviera más opciones en mi área. Te recomiendo el estudio de las que siguen:

Jun Fan Jeet Kune Do
Jiujitsu brasileño
Kino Mutai
Judo
Karate o Jiujitsu Nisei Goju Ryu
Kickboxing
Boxeo tailandés
Savate

Además te recomiendo leer en la revista Cinturón Negro sobre otras, especialmente sobre:
Aikido
Silat
Capoeira


FUERZA

Abajo te recomiendo una página Web en la cuál he colocado algunos enlaces referentes a las artes marciales.

Si lo que quieres es fuerza para eso tienes las pesas. Te recomiendo una rutina de 2 ejercicios diarios preferiblemente con una máquina como un multifuerza dándole prioridad a los músculos que tienen más importancia en un combate.


¿CUANTO TIEMPO?

En cuanto a la obtención del grado equivalente al cinturón negro (si es que existe) no debe haber un tiempo rígido, los ascensos deberían ser producto de exámenes tanto técnicos como psicológicos. yo practico Karate Nisei Goju Ryu y tardé muchos años en llegar a ser cinturón marrón. Obviamente el tiempo da experiencia, pero muchos entrenadores no mejoran los métodos de enseñanza y se conforman con seguir los métodos tradicionales; si mejoras dichos métodos los alumnos avanzarán más rápido probablemente.


Más información en:
http://bodyfitness.zoomblog.com


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