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FLEXION FEMORAL ACOSTADO

Publicado el 23 de Julio, 2007, 21:59. en CUIDATE.
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Los femorales permiten la aproximaciòn de nuestros pies en direcciòn hacia nuestros gluteos. El ejercicio consiste en colocar los pies bajo las almohadillas del  banco o aparato que disponga de las mismas a los efectos de llenar dichas almohadillas en direcciòn a los gluteos.  En pesas.org se dice respecto a los femorales que "cubren dos articulaciones: rodilla y cadera. Ningún ejercicio permite aislar ambas, pero ciertos movimientos facilitan concentrarse en uno u otro. Como la acción se produce aquí en la articulación de la rodilla, la parte inferior del femoral es la que más trabaja". 

     


     

























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