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JALON DE BARRA CON POLEA HACIA LA NUCA PARA DORSALES

Publicado el 4 de Agosto, 2007, 16:56. en CUIDATE.
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Fase positiva: halar la barra para subir el peso.
Fase negativa: hacer descender el peso de forma controlada hasta que esté detrás de la cabeza.
Este ejercicio contribuye a lograr la forma de "V".




















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