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6 de Octubre, 2007


EJERCICIO PARA EL TRICEPS BRAQUIAL CON APARATO

Publicado el 6 de Octubre, 2007, 23:44. en CUIDATE.
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El ejercicio consiste, como todo ejercicio de triceps, básicamente, en estirar los brazos ejerciendo nuestra fuerza; en el caso específico del ejercicio para triceps efectuado con un aparato con polea no creo que el rango de movimiento amplio de la segunda imagen produzca lesión alguna por sí mismo; sin embargo me parece un rango de movimiento un poco menor (como el de la primera imagen) permite ejercer mayor fuerza; algo similar pasa con las domunadas en barra: se evita la total distensión del músculo; la regla general en los ejercicios de cualquier músculo sería entonces no distensarlo ni extenderlo totalmente. Nuestra espalda debe ir ligeramente arqueada y se debe buscar una posición de los pies cómoda. La ejecución de este ejercicio usando un aparato permite el aislamiento del músculo; sin embargo a diferencia de otros ejercicios con aparatos debemos poner más de nuestra partre para lograr una buena posición pues no se permanece apoyado sober un espaldar. Más abajo se muestran variantes del movimiento con cuerdas, mucho menos aisladas, las cuales no recomiendo por el desgaste físico que producen.










ACCIDENTE CON UN AUTO NUEVO

Publicado el 6 de Octubre, 2007, 23:26. en ACCIDENTES.
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Si entendí bien, le compran a un chico de 14 años de edad un carro nuevo. él pide las llaves y....

 

         

Más sobre accidentes automovilísticos .      

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ABUSO POLICIAL EN LA UCLA

Publicado el 6 de Octubre, 2007, 23:11. en ENTERATE.
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En el video se muestra la situación ocurrida cuando un estudiante de la UCLA en Estados Unidos es forzado a desalojar la biblioteca de la institución (esto se debería a que estaría limitado el uso de la misma a los estudiantes después de determinada hora por motivos de seguridad); le fueron aplicados varios choques eléctricos lo cual parece totalmente innecesario; la comunidad de estudiantes protesta pero al menos uno de los estudiantes es "invitado" a no seguir reclamando. Fuente aquí.

 

         

Más sobre policías.      

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EL FANTASMA DE "TRES HOMBRES Y UN BEBE"

Publicado el 6 de Octubre, 2007, 22:35. en ASOMBRATE.
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Con muy mala definición el video de abajo muestra un video donde se muestra un niño en una escena de la película "Tres hombres y un bebé"; fotos con una mejor definición aquí. Si bien puede pensarse que fue un truco publicitario, no parece haberse aprovechado publicitariamente como sí pasó con "La bruja de Blair".

 

         

Más sobre fantasmas.      

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PERSECUCION POLICIAL

Publicado el 6 de Octubre, 2007, 21:09. en ENTERATE.
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Si creías que una persecución al estlo de los Duques de Hazzard era imposible mira esto.

   

         

Más sobre persecuciones policíacas.      

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