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19 de Octubre, 2007

ENTREVISTA A BRUCE LEE

Publicado el 19 de Octubre, 2007, 17:30. en DEFIENDETE.
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Este es un video sobre una entrevista hecha a Bruce Lee editada e integrada en un DVD de una película de Bruce Lee. Bruce habla en esta entrevista acerca de los estilos y del equilibrio entre el pensamiento y el impulso (esto implica control sin rigidez y sin timidez, dar el mejor esfuerzo). Pese a lo que afirma Bruce en este video, los estilos existen en cuanto a su origen; no creo que deba ser interpretado literalmente; lo que quería decir, en mi opinión, es que no hay razón para no buscar un estilo que pueda ser el estilo más efectivo para tí; habla de ser científico en la pelea, pese a referirse a las "artes marciales"; las artes como expresiones creativas del ser humano no tienen por qué ser poco científicas. Recomiendo ver este video buscándolo en Veoh TV, en la pestaña Search, por su nombre: "Bruce Lee Be water my friend entrevista perdida spanish"; de esta forma el video se carga rápido y se aprecia a pantalla completa.

         

Más sobre Bruce Lee o el JKD o el Jeet Kune Do.      

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EJERCICIOS PARA PECTORALES USANDO MANCUERNA(S)

Publicado el 19 de Octubre, 2007, 15:34. en CUIDATE.
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El ejercicio de la imágen a la izquierda es en esencia muy parecido a dos variantes que hago; esas variantes se caracterizan por:
1) Empleo estas variantes cuando no puedo hacer ejercicios con el aparato una vez subido el peso pues estas variantes, al igual que el ejercicio de la imagen de la izquierda implican el uso del tríceps (dado el estiramiento del brazo), mientras que usando el aparato se aislan los pectorales y no se usa el tríceps.
1) Uso a veces una sola mancuerna para tener la otra mano libre para ayudar a la primera y así evitar un accidente
2) La(s) mano(s)  están colocadas de forma que las palmas queden una frente a otra;sta posición evita el innecesario choque de las mancuernas cuando éstas son grandes.
3) Si opto por hacer el ejercicio en un banco y no en el piso (para tener un mayor rango de movimiento) dejo que las piernas toquen el piso un poco abiertas para no desequilibrame (sobre todo si sólo uso una mancuerna).
4) Hacer el ejercicio en el suelo quita algo de rango en el movimiento pero evita el desequilibrio; así que cuando me siento muy incómodo usando el banco hago elejercicio en el piso, usando una colchoneta preferiblemente (otra opción es hacerlo en la cama).
5) Trato de no que las mancuernas queden frente a los hombros; cuando se juntan las mancuernas actúa por unos segundos la espalda y los tríceps y descansan los pectorales. Nótese que cuando se hace un ejercicio para pectorales en un aparato el aparato impide que se  junten los brazos (aunque en ese caso no se enplearían ni la espalda ni los tríceps dada la resistencia que ofrecería la polea en todo momento).

ANTI-PACMAN

Publicado el 19 de Octubre, 2007, 2:08. en JUEGA ONLINE.
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Este juego consiste en hacer todo lo contrario que con Pac-Man; debes eliminar al Pac-Man con los fantasmas; puedes controlar un fantasma a la vez con las teclas 1, 2, 3 y 4; para moverlos usa las flechas del teclado; logré atraparlo en el primer nivel, quizás tú llegues donde ningún superdotado a llegado (o sea yo), es decir, al tercer nivel.

         

Más sobre PAC-MAN.      

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