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LA FLUIDEZ Y LA FELICIDAD

Publicado el 9 de Diciembre, 2008, 13:09. en PSICOANALIZATE.
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En este episodio del programa "Redes" Eduard Punset aborda a la "fluidez" como factor importante para lograr la felicidad. Normalmente la gente trabaja para divertirse pero, increíblemente, hay gente que se aburre en los ratos en que no trabaja. El trabajo y lo qué hacemos en los ratos de "ocio" no tienes por qué ser sólo simples actividades sin sentido si se fluye, se fluye cuando se logra el equilibrio entre el aburrimiento (sentimiento negativo por no saber qué hacer aun cuando estemos capacitados para hacer algo) y la ansiedad (sentimiento negativo en el que tampoco sabemos qué hacer por no estar capacitados para una labor específica; cuando logramos ese equilibrio estamos capacitados y por tanto no sentimos ansiedad (stress) y además no estamos aburridos (pues hay retos). Los retos puedes establecerlos a diario, ya sea en el trabajo o en los ratos de ocio; no se trata de escalar el Everest, puede tratarse de lograr pequeños objetivos cada día.

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aquí si no puedes ver la lista de reproducción de Youtube (videos) de abajo.


Actualizaré este artículo a medida que encuentre novedades.

Fuente de la imagen
eduardpunset.es.

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