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PSICOANALIZATE

Educación y Psicología.

LAS VACACIONES PUEDEN CAUSAR STRESS

Publicado el 14 de Abril, 2009, 16:25. en PSICOANALIZATE.
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En realidad no me gusta salir por salir, ni viajar por viajar. Me gusta ir a un sitio que me permita hacer algùn deporte o relajarme o divertirme de forma en que difìcilmente podrìa hacerlo en mi casa. Los viajes y salidas pueden causar stress y cansancio; los viajes estàn asociados a las vacaciones. Por otro lado,  tener un plan de viaje que te permita descansar y no andar de destino en estino sin disfrutar la estadìa de manera relajada es lo que recomiendo. Demasiado tiempo de ocio puede irritarte si te gusta estar activo, asì que la agenda de viaje debe incluìr descanso y actividad. Planificar los lugares de alojamiento te evitarà pèrdidas de tiempo. El video de abajo se refiere a las vacaciones y al verano europeo, pero puedes aprender de èl aunque vivas en Amèrica:
                      


RESUELVE EL CUBO DE RUBIK

Publicado el 6 de Marzo, 2009, 10:07. en PSICOANALIZATE.
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El cubo de Rubik se ha convertido en un ícono de los juegos pese al desplazamiento que ha sufrido la mayoría de los juegos tradicionales. Pienso que este juguete no ha perecido debido, entre otras razones a su bajo costo. El juguete exige bastante a tu mente en cuanto a visualización y algo de memoria para retener lo visualizado.

En su momento de mayor auge, tuve la oportunidad de ver en las jugueterías un par de derivados por lo menos.

El cubo de Rubik sigue manteniendo vigencia. De pequeño viví la fiebre del dichoso cubo, pero lo más que alcanzaba a hacer era completar toda una cara. Hace poco ha caído en mi poder otro cubo y he podido colocar en su lugar unos 36 cuadros (el equivalente a 4 caras completas)... he hecho esto, sin leer los tutoriales que se consiguen en RUBIK A-Z (http://www.rubikaz.com). Para llegar a este nivel (no es la gran cosa, pero es mejor que nada) he seguido algunas reglas que he deducido:

1. En principio no hago ningún movimiento si desarreglo más el cubo de lo que lo arreglo: antes de hacer una jugada veo cuál será el efecto, no sólo en una de las caras, sino en cada una de las afectadas: 4 (ningún movimiento afecta más de 4 caras del cubo.

2. Si un movimiento ordena más de lo que desordena, pero aun así desordena, es decir, si, de ser ejecutado,  desarregla un cuadro,:  muevo el cuadro a una posición en la cual no pueda ser afectado por el movimiento que me propongo realizar siempre que esto sea posible.

3. Si sigues el anterior par de reglas, pero llega un momento en que es inevitable que se desordene, la experiencia me dice, que muy probablemente, si te acoplas lo más posible a las reglas anteriores, podrás re-ordenarlo y quedará mejor de lo que estaba, o al menos, igual de ordenado.

Si bien, no he logrado hacer completamente el cubo, leer las reglas anteriores sólo te ha llevado unos segundos y si logras ordenar parcialmente el cubo hasta ordenarlo en una medida similar, te sentirás alentado a leer cualquier tedioso tutorial.

Instintivamente, basándome en que debía haber una especie de equilibrio en la resolución del cubo deduje uno de los métodos; luego confirmé que el método era el recomendado para los novatos: el método es el llamado "método de la cruz" (el de los videos de abajo) y es explicado en RUBIK A-Z (específicamente aquí y en español).

Si buscas en Youtube usando las palabras/frases "How to" y "Rubik" encontrarás algunos tutoriales.

Haciendo este post me he encontrado con el canal de Youtube LanceTheBlueKnight  especializado en el cubo y en sus derivados. En dicho canal puedes encontrar un par de videos en los que se explica cómo resolver el cubo (aunque en inglés) siguiendo el método de la cruz:

  

 
         


ALIVIA EL STREES OYENDO SONIDOS AMBIENTE EN STREAMING CON ISERENITY

Publicado el 1 de Febrero, 2009, 22:20. en PSICOANALIZATE.
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A cada foto corresponde un  sonido

ISerenity (algo así como "Serenidad en Internet" supongo) es un site que a diferencia de otros, te permite oír sonidos de diversos ambientes, en streaming y con una duración ilimitada. La interface presenta una agradable galería de imágenes, cada una asociada a un sonido. Al parecer, por el nombre del site, no se trata de escuchar cualquier sonido, sino sonidos ambiente que supuestamente son relajantes como la lluvia, los pajarillos, las calles de Nueva York… ¿qué demonios hacen las calles de Nueva York en la lista?... bueno, juzguen Uds. mismos.



THE SHORT TERM MEMORY CHECKER

Publicado el 6 de Enero, 2009, 1:33. en PSICOANALIZATE.
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Aprecia los detalles
 
 

The short term memory checker (el chequeador de memoria corta) es un test/juego que evalúa tu memoria de corto plazo.  El objetivo del juego es seleccionar dentro de un conjunto de objetos una cantidad de objetos previamente mostrados. No hay límite de tiempo para memorizar el conjunto de objetos  a seleccionar entre el montón; en el primer nivel deberás memorizar 2 objetos y 2 más por cada nivel que suceda al anterior. Puedes consultar la página al día siguiente y aunque hayas cerrado el navegador, continuar el juego donde te quedaste. Ten cuidado con los objetos parecidos: hay más de un tipo de pelota, flor, conejo, perro, etc. así que deberás ser detallista, pero mo en extremo. El juego es gratuito, online, y para jugarlo no rse equiere registro.





HOMBRE CIEGO PERCIBE OBSTACULOS ANTE SI SIN USAR EL OIDO

Publicado el 23 de Diciembre, 2008, 21:20. en PSICOANALIZATE.
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El hombre del video sufrió graves lesiones en la corteza visual de su cerebro; sin embargo, puede esquivar obstáculos. Habrían entonces zonas del cerebro fuera de la corteza visual también capaces de procesamiento visual. Se cree que señales de la retina fueron procesadas por las vías nerviosas dañadas por debajo de la corteza. Exploraciones cerebrales han puesto de manifiesto que el hombre apodado "TN" podría reconocer las expresiones faciales, ya que la amígdala mostró un aumento de la actividad cuando se enfrenta con rostros alegres. Su mente podría procesar algunas informaciones visuales, aunque inconscientemente. TN recorre su camino a través del curso sin siquiera tocar un solo obstáculo. Sse mantuvo silencio durante su recorrido, de manera que no podría haber obtenido pistas de las posiciones de los obstáculos escuchando ecos. Haz clic aquí si no ves el video de abajo, en el cual se trata el tema en cuestión:


Actualizaré este artículo a medida que encuentre novedades.

Fuente: New Scientist.


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LA FLUIDEZ Y LA FELICIDAD

Publicado el 9 de Diciembre, 2008, 13:09. en PSICOANALIZATE.
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En este episodio del programa "Redes" Eduard Punset aborda a la "fluidez" como factor importante para lograr la felicidad. Normalmente la gente trabaja para divertirse pero, increíblemente, hay gente que se aburre en los ratos en que no trabaja. El trabajo y lo qué hacemos en los ratos de "ocio" no tienes por qué ser sólo simples actividades sin sentido si se fluye, se fluye cuando se logra el equilibrio entre el aburrimiento (sentimiento negativo por no saber qué hacer aun cuando estemos capacitados para hacer algo) y la ansiedad (sentimiento negativo en el que tampoco sabemos qué hacer por no estar capacitados para una labor específica; cuando logramos ese equilibrio estamos capacitados y por tanto no sentimos ansiedad (stress) y además no estamos aburridos (pues hay retos). Los retos puedes establecerlos a diario, ya sea en el trabajo o en los ratos de ocio; no se trata de escalar el Everest, puede tratarse de lograr pequeños objetivos cada día.

Haz clic
aquí si no puedes ver la lista de reproducción de Youtube (videos) de abajo.


Actualizaré este artículo a medida que encuentre novedades.

Fuente de la imagen
eduardpunset.es.

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